ODDYCHANIE INTEGRATYWNE 

(metoda wywodząca się z oddychania holotropowego)

Katowice 

2. 11. - 4. 11. 2018 

NOWA PARADYGMAT
ul. Franciszka Anioła 2
Katowice 

piątek       18:00 - 20:00

sobota        8:30 - 20:00

niedziela   8:30 - 20:00

Oddychanie Integratywne (4 sesje)

oraz

Szamański rytuał odprowadzania duszy

 

Zaduszki według tradycji szamańskiej.

"Umrzeć, to porzucić zmysłowe odczuwanie – wyjść poza doświadczenie materialnego świata i przejść do nowego rodzaju percepcji."

Dzień Wszystkich Świętych i Zaduszki

To wyjątkowy czas w którym wspominamy zmarłych – z własnej inicjatywy albo na skutek niecodziennych zdarzeń czy też snów które przypominają nam o najbliższych….

Odwiedzamy ich groby przemierzając setki kilometrów. Zapalamy światła. Modlimy się o spokój ich dusz. Czy możemy zrobić coś więcej dla nich i dla siebie? Mądrość starych, szamańskich tradycji mówi, że możemy!

W tym szczególnym czasie do wielu spośród nas częściej niż zwykle przychodzą bliscy, którzy odeszli. Odwiedzają nas w snach, pojawiają się w myślach, czujemy ich obecność... jak gdyby byli tuż obok… Może dzieje się tak dlatego, że nosimy w sercu niewypowiedziane słowa, gesty lub czyny na które zabrakło kiedyś czasu? Zapraszamy do skorzystania z przestrzeni w której będzie możliwość powrotu do tych trudnych wspomnień i ich transformacja.

Rytuał odprowadzania duszy

W tradycji szamańskiej możemy spotkać się z duszą, która zabłądziła lub z duszą, która nie potrafi odejść. Rytuał odprowadzania duszy może przynieść odpowiedź na pytanie co możemy zrobić, by mogła w spokoju odejść… Dusza może poprosić o wybaczenie i pojednanie; może chcieć usłyszeć: „przepraszam” lub „żegnaj”, odprowadzona do miejsca, z którego może odejść w pokoju z naszym przyzwoleniem.

Oddychanie Integratywne

CZTERY SESJE Oddychania Integratywnego pozwolą nam na doświadczenie tego, co wykracza poza nasze podstawowe zmysły.

Wyjście poza zwykłe doświadczenie materialnego świata jest metaforyczną śmiercią, umieraniem dla świata materii i iluzji oddzielenia od wszelkiej egzystencji. Umrzeć, to porzucić zmysłowe odczuwanie i percepcję–wyjść poza nie i przejść do nowego, poszerzonego o duchowy aspekt wymiaru.

Integratywne Oddychanie dedykowane tematowi śmierci

Dla wielu z nas lęk przed śmiercią jest zbyt wielki by móc się z nim zmierzyć. Spychamy go głęboko do czeluści nieświadomości – stwarzając pozornie bezpieczny, emocjonalny dystans i czyniąc śmierć metafizyczną tajemnicą.

Doświadczenie tego, co wykracza poza nasze zmysły, wyjście poza doświadczenie materialnego świata jest metaforyczną śmiercią, umieraniem dla świata materii i iluzji oddzielenia od wszelkiej egzystencji. Umrzeć, to porzucić zmysłowe odczuwanie i percepcję–wyjść poza nie i przejść do nowego, poszerzonego o duchowy aspekt wymiaru.

Zapraszamy!

Program

Piątek (18:00 - 20:00)

Wykład wprowadzający.
Szamański rytuał odprowadzania duszy przy dźwiękach bębna i kryształowych mis.

Rytuał odprowadzania duszy pomaga zakończyć czas żałoby. Dając przestrzeń do spotkania z wypartymi emocjami, poczuciem winy, żalem i bólem po stracie, ostatecznie przynosi uzdrowienie, ulgę i spokój duszy. Pozwala pójść dalej. Pomaga – wraz z oddechem- powrócić do nurtu życia.

Uczestnicy warsztatów będą mieli okazję zapoznania się z metodą i jej filozofią. Będzie także okazja do wzajemnego poznania.

Spotkanie zakończymy medytacją, która pozwoli nam w pełni otworzyć się i przygotować do sesji Oddychania Integratywnego.

Sobota (8:30 - 20:00) i Niedziela (8:30 - 20:00) 

Spotykamy się o 8:30, dobierzemy się w pary, w których pozostaniemy przez wszystkie 4 seanse. Codziennie odbędą się dwie 2,5 godzinne sesje, z dwiema przerwami.

Dla pogłębienia i lepszej integracji procesu użyjemy technik malowania intuicyjnego i tańca integratywnego.

Każdego dnia wieczorem utworzymy krąg, w którym będzie przestrzeń na podzielenie się doświadczeniami i obrazami z podróży.

O metodzie

Oddychanie Integratywne jest jedną z metod psychologii transpersonalnej, która łączy kilka strategii indukujących: zmienione (poszerzone / holotropowe) stany świadomości w tym nieznacznie przyspieszony i nieco pogłębiony oddech oraz intencjonalnie dobraną muzykę, a także różne techniki pracy z ciałem (bodywork) i procedury ułatwiające integrację procesu.

Metoda "przekraczania drzwi percepcji" umożliwia dotarcie do wszystkich obszarów naszych doznań, oraz rozpoznanie źródeł destrukcyjnych zachowań, uwolnienie stłumionych emocji, blokad energetycznych i ich transformację.

W trakcie procesu, dzięki ekspresji najgłębszych pokładów naszej psychiki, pracy z ciałem oraz dzieleniu się przeżyciami w bezpiecznym kręgu grupy prowadzonej przez profesjonalnych facilitatorów, zyskujemy możliwość twórczego przekształcania i integracji tych doświadczeń.

Metoda skierowana jest do wszystkich którzy poszukują efektywnej pomocy, pragną odkrycia duchowej płaszczyzny życia, dotarcia do pełni własnego potencjału- dając sobie szansę (jak mawiał David Lynch) „złowienia większej ryby”.

Co jeszcze możemy zyskać?

Na pewno - poszerzenie naszej świadomości, a także:

  • uwolnienie niefunkcjonalnych wzorców : proces podążania za impulsami płynącymi z ciała i nielimitowanej ekspresji psychiki, pozwala na uwolnienie przestarzałych zapisów energetycznych (będących wynikiem traumatycznym doświadczeń z przeszłości) które nie pozwalają nam na pełne przeżywanie teraźniejszości.
  • głębokie odprężenie
  • możliwość dryfowania po nieznanych obszarach naszej psychiki,
  • odkrywanie wewnętrznych, zapomnianych światów
  • doświadczenie przekraczania naszej ludzkiej, materialnej formy
  • doświadczenie pełni miłości, współodczuwania i jedności z całym wszechświatem

Warsztaty są rekomendowane dla:

  • pracujących z ludźmi (psychologów, terapeutów, coachów ): to dobra okazja do zbadania krajobrazu własnej psychiki, dla lepszej orientacji w różnorodności światów klientów ale też dla własnej higieny psychicznej.
  • wyrastających w dysfunkcyjnych rodzinach, w których wytworzyły się mechanizmy obronne, niezbędne do zniesienia ówczesnej sytuacji ale mogące blokować nasz dostęp do pełni życia.
  • doświadczających kryzysu w życiu: warsztaty pomagają w zrozumieniu sytuacji, w której się znajdujemy, wspomagają przejście przez czas psychospirytualnego kryzysu.
  • wszystkich chcących rozwijać się artystycznie: docierając do potencjału mamy szansę uwolnienia jedynej w swoim rodzaju kombinacji talentów, którymi zostajemy obdarowani przychodząc na świat, możemy, jak mawiał David Lynch,„złowić większą rybę”.
  • poszukujących kontaktu z ludźmi o podobnym światopoglądzie, to dobra okazja do spotkania i dzielenia się doświadczeniami, poszerzenia sposobu postrzegania świata.
  • poszukujących płaszczyzny duchowej. 
  • uczestniczących w programach dla uzależnionych.
  • chcących lepiej poznać siebie i podjąć pracę uwalniającą od niefunkcjonalnych wzorców I emocjonalnego balastu, otwierając sobie tym samym drogę do autentycznego rozwoju. 
  • żyjących w chronicznym stresie. • doświadczających syndromu wypalenia zawodowego.
  • dla wszystkich którzy chcą pomóc sobie we wszystkich aspektach życia.

Warsztaty gorąco polecamy także parom. Oddychanie Integratywne jest doskonałą techniką pomagającą zbliżyć się do siebie, pogłębić relacje, a także bardzo dobrą metodą pracy nad przekraczaniem kryzysów.

W warsztatach niestety NIE MOGĄ UCZESTNICZYĆ osoby:

  • chorujące na nadciśnienie tętnicze, schorzenia kardiologiczne, padaczkę, choroby centralnego układu nerwowego, chorobę wrzodową żołądka w fazie aktywnej, osoby z infekcjami, po świeżo przebytych urazach fizycznych, z depresjami o ciężkim przebiegu, doświadczające nasilonych stanów lękowych, osoby psychotyczne i inne z poważnymi rozpoznaniami psychiatrycznymi.
  • kobiety w ciąży.
  • osoby nadużywające alkoholu lub narkotyków.

Jak przygotować się do warsztatów:

Prosimy zabrać ze sobą wygodne i luźne ubranie, ciepłe skarpety, opaskę na oczy, poduszkę, ręczniki, prześcieradło z gumką, koc.

10 dni przed i po rozpoczęciu warsztatów nie należy używać substancji psychoaktywnych, narkotyków oraz alkoholu.

 

Mity dotyczące Oddychana Integratywnego:

Metoda Oddychania Integratywnego podobnie jak metoda Oddychania Holotropowego, chociaż bardzo rozpowszechniona w świecie, wciąż mało znana w Polsce, owiana jest wieloma mitami.

Najczęstszym mitem dotyczącym Oddychania Integratywnego jest przekonanie, że podczas seansu dochodzi do hiperwentylacji.

Oddech, który ma nas wprowadzić w stan zmienionej świadomości jest tylko nieznacznie pogłębiony i lekko przyspieszony; nie bardziej niż kiedy wchodzimy po schodach. Oddychamy we własnym rytmie koncentrując się na oddechu jak podczas medytacji.

Nasi facylitatorzy mają duże doświadczenie w bezpiecznym wprowadzaniu w zmieniony stan świadomości bez konieczności użycia oddychania prowadzącego do hiperwentylacji. Często też zdarza się, że uczestnik wprowadza się w zmieniony stan świadomości zaraz po relaksacji ( jeszcze przed fazą pogłębionego oddechu), szczególnie w przypadku osób oddychających wielokrotnie.

mgr Katarzyna Kordylewska - LEKTORKA
mgr Katarzyna Kordylewska - LEKTORKA

Antropolog kultury, psychoterapeutka (Integrowana Gestalt Psychoterapia), coach (the Art end Science of Coaching Erikson College International, Instytut NLP) talent-manager, autorka programów rozwojowych, certyfikowana facylitatorka i lektorka Metody Oddychania Integratywnego Zdeny Kmuničkovej, prezes Instytutu Terapii Transpersonalnej w Pradze. Zajmuje się psychoterapią transpersonalną. Jest założycielką i nawigatorką w Wilczej Zonie. Bada analogie pomiędzy zachowaniem wilczych watah a życiem społecznym człowieka (w strukturach formalnych, np. w korporacjach). Swoje terapie prowadzi także pod gołym niebem, na łonie dzikiej natury i warunkach survivalowych (np. w Bieszczadach).

Mira Kwiatkowska - FACYLITATORKA
Mira Kwiatkowska - FACYLITATORKA

Lekarz psychiatra i psychoterapeuta. Orędowniczka medycyny holistycznej, założyła i prowadzi Centrum Medyczne w którym łączy klasyczne, komplementarne i alternatywne formy leczenia. Zwolenniczka terapii integralnej, w swojej pracy (w Instytucie Terapii Integralnej i Fundacji Nowy Paradygmat, które stworzyła) łączy różne formy terapii : jest certyfikowanym arteterapeutą, felinoterapeuta, hipnoterapeutą, trenerem NLP i ustawień systemowych, oraz absolwentką wielu szkoleń m.in. w obszarze psychoanalizy jungowskiej, terapii prowokatywnej, terapii i coachingu transpersonalnego, psychodramy, improwizacji, rysunku i tańca intuicyjnego. Pasjonatka metod indukujących poszerzone stany świadomości uruchamiających indywidualny i kolektywny potencjał ludzki, jest abiturientką rekomendowanych szkoleń w ramach ścieżki facylitatorskiej w szkole GTT, ma kilkunastoletnie doświadczenie w oddychaniu holotropowym. Jest autorką książki Tożsamość transkulturowa, oraz wydawcą, redaktorem naukowym i współautorem przedmowy do: Synchroniczność. Natura i psyche we wszechświecie wzajemnych połączeń. Miłośniczka zwierząt, zwłaszcza kotów, jest inicjatorką katowickiego oddziału Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami. Artystka, malarka, rzeźbiarka, niezmiennie podróżuje szlakiem transkulturowych symboli i miejsc mocy w poszukiwaniu własnego monomitu.

Aneta Mistelska - FACYLITATORKA
Aneta Mistelska - FACYLITATORKA

Certyfikowana nauczycieka jogi. Przewodniczka po medytacji. Masażystka metodą Reiki. Frekfentantka facilitatorskiego treningu Oddychania Integratywnego Zdeny Kmuničkovej w Pradze. Artystka, performerka. Pracuje z głosem, ruchem, tańcem, dotykiem.

Kris Cymerman - FACYLITATOR
Kris Cymerman - FACYLITATOR

Mgr. pedagogiki o kierunuku; wychowanie fizyczne i zdrowotne. Practitioner of Grof Tranpersonal Trening oraz Metody Oddychania Integratywnego Zdeny Kmuničkovej. Bodyterapeuta. Uczestnik rozwojowego programu dla mezczyzn . Zafascynowany psychologia transpersonalna i metodami pracy z odmiennymi stanami świadomości.

MUDr Zdena Kmunickova - SUPERWIZOR
MUDr Zdena Kmunickova - SUPERWIZOR

Jest lekarzem psychiatrą z ponad czterdziestoletnim stażem. W swej pracy używa szerokiego zakresu technik pomagających osiągnąć stan świadomości, który można określić jako rozszerzony, pogłębiony czy wg prof. Stanisława Grofa, holotropowy. Była uczennicą prof. Grof i jego żona Christiny Grof. Jako jedna z pierwszych osiągnęła drugi poziom certyfikacji w Oddychaniu Holotropowym i ma w tej metodzie ponad 25 letnie doświadczenie. Przez prawie 30 lat Dr Kmunickova wraz ze swoimi stażystami prowadziła badania nad zmienionymi stanami świadomości i ich wpływem na życie jednostki widzianej w szerokim transpersonalnym kontekście, wypracowując metodę Oddychnia Integratywnego. Po dogłębnych rozważaniach i z aprobatą prof. Grofa podjęła decyzję o usamodzielnieniu się i oddzieleniu się od GTT (Grof Transepersonal Training), zmieniając nazwę na Metodę Oddychania Integratywnego Zdeny Kmuničkovej.

Jak zgłosić się na warsztaty?

Przed pierwszym udziałem w warsztatach Oddychania Integratywnego konieczne jest wypełnienie formularza kwalifikacyjnego, który jest do pobrania poniżej. Twoje dane są poufne. Odpowiedzi mają wyłącznie pomóc facylitatorom w lepszym poznaniu Ciebie oraz wykluczyć ewentualne przeciwwskazania do udziału w warsztatach.  Wypełniony formularz prosimy wysłać na adres mailowym: holotropickatowice@gmail.com w temacie: Oddychanie Integratywne.
W odpowiedzi przekażemy informację dotyczącą Twojego uczestnictwa w warsztatach. 

Wszystkie informacje udzielone przez Ciebie w tym formularzu, jak i podczas warsztatu są poufne i objęte tajemnicą terpeutyczną. Służą zapewnieniu Ci jak najlepszej opieki i bezpieczeństwa podczas seansu.

Państwa dane osobowe będą wykorzystane wyłącznie do odpowiedzi na Państwa pytania. 

Cena

550 zł (do 28. 10. 2018) 
600 zł (po 28. 10. 2018) 

Zapewniamy owoce, przekąski, napoje, zdrową wodę.

Miejsce

NOWY PARADYGMAT

ul. F. Anioła 2
Katowice >>>

Data

2. 11. - 4. 11. 2018

Kontakt

Tel: +48 607 596 645

Tel: +48 603 551 477