"Pomóż sobie. Daj światu odetchnąć." - W.Eichelberger

To metoda doświadczania ciała, jako źródła intuicji i wewnętrznej mądrości, która jest bezpośrednim przesłaniem od duszy. To rodzaj bycia poza nawykowym umysłem i podłączania się do pola informacji, które posługuje się obrazami i symbolami. Dzięki temu można nawiązać kontakt z wewnętrznym wglądem i uzyskać większą samoświadomość.

Śniące Ciało w takim ujęciu jest wehikułem podróży, zdobywania mocy, wiedzy oraz odkrywania i transformowania samego siebie. Śniące Ciało to również doświadczenie spokojnego, i zrelaksowanego stanu umysłu, który umożliwia odczuwanie pozytywnych emocji i radości życia.

To również powrót do czułości, naturalnego rytmu, wrażliwej obecności oraz poczucia połączenia ze światami: wewnętrznym i zewnętrznym.

Metoda ta pomaga osiągnąć i utrzymać stan, w którym linearne postrzeganie rzeczywistości ulega rozszczelnieniu. Dzięki temu jest to sposób na dotarcie do zablokowanych w ciele odczuć oraz wspomnień. W trakcie śnienia ciało się rozluźnia, a umysł odpuszcza kontrolę: zamiast myślenia pojawia się odczuwanie. Mogą pojawić się obrazy oraz wrażenia zmysłowe. Czas zwalnia…

Wyruszamy w naszą wewnętrzną podróż Bohatera / Bohaterki. Ruszamy w drogę po utracone lub zapomniane skarby własnej podświadomości. Dla ciała to doświadczenie może być wymagające i trudne. Może objawiać się to poprzez wibracje, drgania, uczucie gorąca lub zimna, a także poprzez wizje, sny i halucynacje. Niezależnie od jego przebiegu - na końcu przychodzi uwolnienie i odpoczynek. To oczekiwany stan rozluźnienia, który może okazać zupełnie nowym odczuciem harmonii, przyjemności i akceptacji.

Czasami ciało potrzebuje tylko i aż tego – zatrzymania, uważności, czułości i obecności drugiego człowieka.

Warsztaty Śniącego Ciała są sposobem zaopiekowania się sobą.

Mogą być też dla Ciebie pomocne jeśli:

• chcesz zatroszczyć się o swoją higienę psychiczną,
• żyjesz w chronicznym stresie,
• masz poczucie, że utraciłeś kontakt ze sobą,
• cierpisz i czujesz się zagubiony/a,
• szukasz sposobu uwolnienia emocji,
• od dawna nie czujesz relaksu oraz spokoju umysłu,
• trudno Ci w relacji ze sobą, ludźmi i światem,
• masz poczucie, że utknąłeś/aś w procesie terapeutycznym (nie masz dostępu do głęboko ukrytych wspomnień),
• pracujesz z ludźmi jako psychoterapeuta / psycholog / lekarz psychiatrii (dzięki własnemu doświadczeniu i obserwacji nabierzesz wprawy w poruszaniu się w krainie psyche),
• jesteś artystą, poszukującym inspiracji i sposobów uwalniania blokad twórczych.

Zapraszamy też pary, które chcą rozwijać relację; również dla związków w kryzysie.

Wspólne oddychanie wydobywa na powierzchnię wiele schematów i przekonań. W szczególny sposób korzystają na tym pary, bo już po kilkunastu minutach wiadomo, czy Wasza relacja „oddycha”. Może jest za ciasna, a może za dużo w niej dystansu. Oddychanie przy kimś uczy otwartości na branie oraz czytelnego komunikowania własnych granic. Bycie sitterem uczy uważności dawania – bez wchodzenia w rolę ratownika. Tutaj macie szansę spotkania się ze sobą jako partnerzy, jeśli na dobre zrezygnujecie z prób bycia rodzicem dla drugiego człowieka.

Nawet jeśli na warsztaty przyjedziesz sama/sam – będziesz oddychać w parze. W czasie sesji jedno z was oddycha, a drugie/a jest asystentem i opiekunem - sitterem. Ty zdecydujesz, z kim będziesz oddychać.

Warsztaty Śniącego Ciała są procesem grupowym, co oznacza, że wiele osób w tym samym czasie i przestrzeni doświadczać może intensywnych emocji. Każdy uczestnik ma również przyzwolenie i nasze wsparcie na czucie i wyrażanie zgodnie ze swoim indywidualnym procesem.

Mówi się, że „pole grupy” przyspiesza proces transformacji. Może mieć to swoją cenę w postaci intensywności. Bywa „gęsto” i takie okoliczności mogą się okazać trudne dla osób wysoko wrażliwych oraz tych, którzy nawykowo „biorą do siebie i na siebie”. 

Nie ma dobrych lub złych sposobów doświadczania stanu Śniącego Ciała. Każdy może w nim znaleźć dla siebie przestrzeń ukojenia i eksploracji, o ile uwzględni potrzeby i ograniczenia własnego ciała i przekonań.

Nie ma również złotych metod. W zależności od tego, w jakich sferach emocji się poruszasz i na ile masz uświadomione treści własnej historii, na tyle zrozumiesz i będziesz w stanie przyjąć to, co cię spotka w podróżach twojego śniącego ciała.

Tym co wyróżnia nasze sesje, jest czuła obecność drugiego człowieka - sittera. Sitter jest bezpiecznym oparciem dla osoby w procesie, oferującym empatyczne, wspierające bycie. Towarzysząc osobie oddychającej uczymy się także odróżniania własnych potrzeb od procesu człowieka, któremu towarzyszymy.

Metoda ta stymuluje głębokie treści psychiczne, co niesie ze sobą ryzyko spotkania z bardzo trudnymi stanami. Mogą to być wspomnienia przemocy i traum – osobistych lub rodowych. Dlatego tak istotny jest wywiad poprzedzający warsztaty, a także postawa odpowiedzialności i szacunku wobec samego siebie.

Zadaj sobie pytanie: czy mam w najbliższych tygodniach, a nawet miesiącach czas i przestrzeń na proces integracji oraz by uczciwie zaopiekować się sobą?

„Doświadczanie dla doświadczania”, czyli wyprawa po kolejne „mocne wrażenia” nie ma głębszego sensu. Z uwolnioną na sesji energią oraz obrazami trzeba później coś zrobić. Chętnie podpowiemy, co i jak, pod warunkiem, że Ty zadbasz o siebie i uznasz kluczowe znaczenie odpowiedzialnej integracji Twoich przeżyć.

Aby jak najpełniej skorzystać z tej metody, kluczowa jest  bezpieczna przestrzeń. W trakcie trwania warsztatów oddychać będziesz pod czujnym okiem sittera oraz doświadczonych facylitatorów.

Warsztat Śniącego Ciała to również:

• naturalna ścieżka rozwoju,
• głęboki wgląd w siebie i droga samopoznania,
• nawigacja na duchowej ścieżce,
• odzyskiwanie życiodajnej energii libido,
• energetyczno-emocjonalna higiena,
• dzika przyjemność, błogość, połączenie,
• entuzjazm, zdziwienie i radość,
• archetypowe spotkania na głębinach psychiki.

W psychologii transpersonalnej znane są metody Oddychania Holotropowego, którego twórcami są Stanislav i Kristina Grof oraz Oddychania Integratywnego, rozwiniętego przez Zdenę Kmunickovą.

Praktyka Śniącego Ciała, autorstwa Katarzyny Kordylewskiej, idzie o krok dalej – przyjmując Oddychanie Integratywne (holotropowe) za swą bazę i rozszerzając je o dodatkową, odpowiadającą na potrzeby uczestników, przestrzeń integracji. Najlepszym przykładem takiej przestrzeni jest trzyletnia ścieżka edukacyjno-rozwojowa Wataha , program life-nawigacji Habitat oraz Zen w biznesie, którego uczestnicy korzystają z praktyki Śniącego Ciała w rozszerzonym kontekście.