NOWOROCZNE ODDYCHANIE INTEGRATYWNE
(metoda wywodząca się z oddychania holotropowego)
Kików
5 - 8.01.2023
Ośrodek Warsztatowy Kików
Kików 91a
28-131 Solec Zdrój
czwartek 18.00 - 22.00
piątek 9.30 - 18.00
sobota 9.30 - 18.00
niedziela 8.30 - 16.00
Oddychanie Integratywne - 4 sesje
CZTERY SESJE Oddychania Integratywnego pozwolą nam na doświadczenie tego, co wykracza poza nasze podstawowe zmysły.
Wyjście poza zwykłe doświadczenie materialnego świata jest metaforyczną śmiercią, umieraniem dla świata materii i iluzji oddzielenia od wszelkiej egzystencji.
W ramach wprowadzenia do sesji oddechowych, Ula Wojtkowiak poprowadzi Warsztat czułości do samych siebie, eksploracji ruchowej z zaangażowaniem świadomości ciała i redukcji napięć. Pomożemy sobie rozluźnić się i rozpoznać tkwiący w nas potencjał - ten rzadko poruszany, a tak silny, pragnący przemówić znajomym nam głosem - tym, który wie, co dla nas najlepsze i co nas wprawia w zachwyt. Przed sesjami oddychania holotropowego spróbujemy somatycznie rozpoznać ten głos, uwolnić napięcia i ból wynikający ze stresu, kontuzji, powtarzającego się wysiłku i wyuczonej postawy. Wejść ze sobą w kontakt, zaufać sobie i zaufać drugiemu.
Zapraszamy!
Program
Czwartek (18:00 - 22:00)
Wykład wprowadzający.
Uczestnicy warsztatów będą mieli okazję zapoznania się z metodą i jej filozofią. Będzie także okazja do wzajemnego poznania się.
Piątek (9:30 - 18:00) i Sobota (9:30 - 18:00)
Spotykamy się o 9:30, dobierzemy się w pary, w których pozostaniemy przez wszystkie 4 seanse. Codziennie odbędą się dwie 2,5 godzinne sesje odychania.
Niedziela (8:30 - ok. 16:00)
Sharing - dzielenie się w kręgu opowieścią śniącego ciała - to niezwykła przestrzeń w której wydarza się magia. Podróżnicy opowiadają swój „sen”- opowieść drogi. Reszta uczestników kręgu słucha uważnie i próbuje zrozumieć jej / jego historię, często odnajdując brakujące części swojej opowieści. To otwarcie się na przestrzeń pełną skojarzeń, powiązań i symboli. Opowieść pełna energetycznych włókien. To głęboka praca zanurzona w energii jin. Opuścimy krąg wyraźnie wzmocnieni, zintegrowani.
Cena warsztatu do 18 listopada, to 1090 PLN. Przyjeżdżając w parze, zapłacisz tylko 990 PLN. Potem 1190 PLN, a w parze 1090 PLN / os.
Miejsce gwarantuje wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 400 PLN.
Nocleg i wegetariańskie wyżywienie (PLN / osobę / dzień), płatne gotówką w ośrodku:
Strych z pościelą - 180 PLN
Pokój 5 os. - 190 PLN
Pokój 3 os. - 190 PLN
Pokój 2 os. - 200 PLN
Jak zgłosić się na warsztaty?
Osoby uczestniczące w warsztatach po raz pierwszy, bedą proszone o wypełnienie formularza zdrowotnego (będzie wysłany mailem), w celu wykluczenia przeciwskazań do udziału w warsztatach oraz w celu zapewnienia maksymalnego komfortu uczestnikom.
Jak przygotować się do warsztatów:
Prosimy zabrać ze sobą wygodne, luźne ubranie, ciepłe skarpety, opaskę na oczy, poduszkę, prześcieradło z gumką, śpiwór lub koc.
10 dni przed i po warsztatach nie należy używać substancji psychoaktywnych, narkotyków oraz alkoholu.
W warsztatach niestety NIE MOGĄ UCZESTNICZYĆ osoby:
- chorujące na nadciśnienie tętnicze, schorzenia kardiologiczne, padaczkę, choroby centralnego układu nerwowego, chorobę wrzodową żołądka w fazie aktywnej, osoby z infekcjami, po świeżo przebytych urazach fizycznych, z depresjami o ciężkim przebiegu, doświadczające nasilonych stanów lękowych, osoby psychotyczne i inne z poważnymi rozpoznaniami psychiatrycznymi.
- kobiety w ciąży
- osoby nadużywające alkoholu lub narkotyków