WARSZTATY ODDECHOWE 

8-11.06.2023

Warsztaty Śniącego Ciała, wywodzące się z oddychania holotropowego, pozwolą nam na doświadczenie tego, co wykracza poza nasze podstawowe zmysły. W trakcie warsztatów odbędą się cztery sesje oddychania.

W ramach wprowadzenia do sesji oddechowych, odbędzie się warsztat czułości do samych siebie, eksploracji ruchowej z zaangażowaniem świadomości ciała i redukcji napięć. Pomożemy sobie rozluźnić się i rozpoznać tkwiący w nas potencjał - ten rzadko poruszany, a tak silny, pragnący przemówić znajomym nam głosem - tym, który wie, co dla nas najlepsze i co nas wprawia w zachwyt. Przed sesjami oddychania holotropowego spróbujemy somatycznie rozpoznać ten głos, uwolnić napięcia i ból wynikający ze stresu, kontuzji, powtarzającego się wysiłku i wyuczonej postawy. Wejść ze sobą w kontakt, zaufać sobie i zaufać drugiemu.

Dla uspokojenia rozbieganego umysłu oraz przygotowania naszych ciał do pracy, każdy dzień rozpoczniemy rozgrzewką oraz medytacją.

Zapraszamy!

Program

Czwartek (18:00 - 22:00)

Wykład wprowadzający.
Uczestnicy warsztatów będą mieli okazję zapoznania się z metodą i jej filozofią. Będzie także okazja do wzajemnego poznania się.

Piątek (9:00 - 18:00), sobota (9:00 - 17:00) 

Po porannej rozgrzewce, medytacji i pysznym śniadaniu, dobierzemy się w pary, w których pozostaniemy przez wszystkie 4 seanse. Codziennie odbędą się dwie sesje. Przed rozpoczęciem oddychania odbędzie się warsztat czułości do samych siebie. Rozluźnimy się, przyjrzymy naszemu potencjałowi, wsłuchamy w jego głos...

Niedziela (9:00 - ok. 16:00) 

Czas na podzielenie się doświadczeniami z podróży oraz ich integrację. Warsztat domkniemy kręgiem zamykającym.

Na podstawie kilkuletniego doświadczenia wyniesionego z pracy z ludźmi decydującymi się na udział w sesjach oddychania integratywnego mogę odpowiedzialnie stwierdzić, że jest to skuteczne narzędzie penetracji ważnych podświadomych i nieświadomych treści, wątków, deficytów i ograniczeń - a także odblokowywania ukrytego potencjału i zasobów psychiki. Wiele z tak uruchomionych procesów wymagać może potem kontynuacji w postaci psychoterapii służącej integracji nowo odkrytych treści i możliwości.
Wojciech EichelbergerPsychoterapeuta, trener i doradca biznesu
Sesje oddychania integratywnego są fantastyczne dlatego, że pozwalają dotrzeć do naszej wewnętrznej siły. Jeżeli odpuścimy i puścimy umysł wolno, to ciało samo pokazuje nam co mamy uzdrowić. W bardzo bezpiecznych warunkach, zaopiekowani przez prowadzących mamy szansę przywitać zastygłe w ciele emocje i traumy tworząc przestrzeń do ich pożegnania czy odpuszczenia. I okazuje się, że wszystkie potrzebne zasoby do uzdrowienia mamy już w sobie. Oddychanie pokazało mi ile jest we mnie siły i teraz to moja decyzja czy nauczę się z niej korzystać. Każda kolejna sesja otwiera kolejny ciekawy rozdział. Polecam.
Barbara Budniok
Oddychanie integratywne to dla mnie coś więcej niż techniki terapeutyczne. Każde holotropy pomagają mi w zgłębianiu siebie. Sesje oddychania to dla mnie podróż, emocje i przede wszystkim relacje. W żadnym miejscu wśród ludzi nie czułem się tak przyjęty jak w społeczności WolfZen, to zasługa uczestników i organizatorów! Mam poczucie, że te czynniki umożliwiły mi najgłębszą transformacje. Taka forma pracy zmieniła nadto moje postrzeganie człowieka i złożoności jego procesów, wzbogacając tym samym mój warsztat jako psychoterapeuty.
Daniel GórnowiczPsychoterapeuta Gestalt
Oddychanie integratywne to niesłychanie piękna, owocna i uzdrawiającą podróż. Podróż do siebie skrzywdzonej, odrzuconej i nie ukochanej. Każde oddychanie jest inne w nowe odczucia, doświadczenia i doznania siebie. Doświadczyłam uczucia wolności i bezgranicznej miłości. Stanęłam na własne nogi. Moje ciało doznało wielkiej ulgi od pierwszych sesji oddychania. Jestem dzięki temu w przecudnym procesie ukochania siebie. Już nie mogę się doczekać następnej uzdrawiającej mą duszę i ciało podróży.
Dorota Wiśniewska
Na pierwsze swoje Wolfzenowe holotropy trafiłem, gdy przestałem całkowicie ufać w to jak kierowałem swoim życiem. Każde warsztaty dają mi potężne emocjonalne realizacje, które w subtelny, lecz znaczący sposób wpływają na to jak widzę i czuję samego siebie. Dzięki czemu zwiększa się mój wewnętrzny spokój, inaczej postrzegam i reaguję na to co mi się przytrafia. Mam mocne przeczucie że to nie tylko zasługa samej metody, a również niesamowitej ekipy Wolfzen. Polecam!
Paweł Michnik

Cena warsztatu to 1190 PLN. Przyjeżdżając w parze zapłacisz tylko 1090 PLN / os.

Miejsce gwarantuje wpłata bezzwrotnego zadatku 400 PLN.

Nocleg i wegetariańskie wyżywienie (PLN / osobę / dzień), płatne gotówką w ośrodku:

Strych z pościelą - 200 PLN 

Pokój 5 os. - 210 PLN

Pokój 3 os. - 210 PLN

Pokój 2 os. - 220 PLN

Data

8 - 11.06.2023

Miejsce

Ośrodek Warsztatowy w Kikowie

Kików 91a
28-131 Solec Zdrój >>>

Jak zgłosić się na warsztaty?

Osoby uczestniczące w warsztatach po raz pierwszy, bedą proszone o wypełnienie formularza zdrowotnego (będzie wysłany mailem), w celu wykluczenia przeciwskazań do udziału w warsztatach oraz w celu zapewnienia maksymalnego komfortu uczestnikom.

Jak przygotować się do warsztatów:

Prosimy zabrać ze sobą wygodne, luźne ubranie, ciepłe skarpety, opaskę na oczy, poduszkę, prześcieradło z gumką, śpiwór lub koc.

10 dni przed i po rozpoczęciu warsztatów nie należy używać substancji psychoaktywnych, narkotyków oraz alkoholu.

W warsztatach niestety NIE MOGĄ UCZESTNICZYĆ osoby:

  • chorujące na nadciśnienie tętnicze, schorzenia kardiologiczne, padaczkę, choroby centralnego układu nerwowego, chorobę wrzodową żołądka w fazie aktywnej, osoby z infekcjami, po świeżo przebytych urazach fizycznych, z depresjami o ciężkim przebiegu, doświadczające nasilonych stanów lękowych, osoby psychotyczne i inne z poważnymi rozpoznaniami psychiatrycznymi.
  • kobiety w ciąży
  • osoby nadużywające alkoholu lub narkotyków