ODDYCHANIE INTEGRATYWNE 

Bieszczady - Suche Rzeki

29.10. - 01.11. 2020 

Suche Rzeki - Bieszczadzki Park Narodowy

czwartek  19:00 - 21:00

piątek.        9:00 - 20:00

sobota        9:00 - 20:00

niedziela   9:00 - 14:00

Program warsztatów

Czwartek (19:00 - 20:00)

Medytacja za dusze, które odeszły.

 Medytacja odprowadzania duszy pomaga zakończyć czas żałoby. Spotkanie z wypartymi emocjami, poczuciem winy, żalem i bólem po stracie, ostatecznie przynosi uzdrowienie, ulgę i spokój duszy. Pozwala pójść dalej. Pomaga – wraz z oddechem- powrócić do nurtu życia.

Medytacja prowadzona będzie przy dźwiękach bębna
i kryształowych mis.

Dzień Wszystkich Świętych i Zaduszki to wyjątkowy czas w którym wspominamy zmarłych – z własnej inicjatywy albo na skutek niecodziennych zdarzeń czy też snów które przypominają nam o najbliższych…
Odwiedzamy ich groby przemierzając setki kilometrów. Zapalamy światła. Modlimy się o spokój ich dusz. Czy możemy zrobić coś więcej dla nich i dla siebie?
W tym szczególnym czasie do wielu spośród nas częściej niż zwykle przychodzą bliscy, którzy odeszli. Odwiedzają nas w snach, pojawiają się w myślach, czujemy ich obecność..., jak gdyby byli tuż obok… Może dzieje się tak dlatego, że nosimy w sercu niewypowiedziane słowa, gesty lub czyny na które zabrakło kiedyś czasu?
Zapraszamy do skorzystania z przestrzeni w której będzie możliwość powrotu do tych trudnych wspomnień i ich transformacja.
4 SESJE oddychania integratywnego, które odbędą się w kolejnych dniach pozwolą nam na doświadczenie tego, co wykracza poza nasze podstawowe zmysły. Wyjście poza zwykłe doświadczenie materialnego świata jest metaforyczną śmiercią, umieraniem dla świata materii i iluzji, oddzielenia od wszelkiej egzystencji. Umrzeć, to porzucić zmysłowe odczuwanie i percepcję–wyjść poza nie i przejść do nowego, poszerzonego o duchowy aspekt wymiaru.

Podczas czwartkowego spotkania uczestnicy warsztatów będą mieli okazję zapoznania się z metodą i  filozofią Oddychania Integratywnego. Będzie także okazja do wzajemnego poznania.

 

Piątek 9:00 - 20:00

Spotkanie pierwsze. Uczestnicy, którze biorą udział w warsztatach po raz pierwszy będą mieli okazję zapoznać się z metodą, filozofą, pracy z ciałem.

Następnie dobierzemy w pary, w których pozostaniemy przez wszystkie 4 seanse. Codziennie odbędą się dwa 2,5 godzinne seanse, z dwiema przerwami: na lekkie śniadanie i obiad. Po obiedzie utworzymy krąg, w którym będzie przestrzeń na podzielenie się doświadczeniami i obrazami z podróży.

Sobota 9:00 - 20:00

Sobotni seans zakończymy głęboką relaksacją przy dźwiękach kryszałowych mis.

Niedziela (9:00 - 14:00)

Czas na podzielenie się doświadczeniami z podróży i integrację doświadczeń.

 

O metodzie 

Oddychanie Integratywne jest jedną z metod psychologii transpersonalnej, która łączy kilka strategii indukujących: zmienione (poszerzone / holotropowe) stany świadomości w tym nieznacznie przyspieszony i nieco pogłębiony oddech oraz intencjonalnie dobraną muzykę, a także różne techniki pracy z ciałem (bodywork) i procedury ułatwiające integrację procesu.

Metoda "przekraczania drzwi percepcji" umożliwia dotarcie do wszystkich obszarów naszych doznań, oraz rozpoznanie źródeł destrukcyjnych zachowań, uwolnienie stłumionych emocji, blokad energetycznych i ich transformację.

W trakcie procesu, dzięki ekspresji najgłębszych pokładów naszej psychiki, pracy z ciałem oraz dzieleniu się przeżyciami w bezpiecznym kręgu grupy prowadzonej przez profesjonalnych facilitatorów, zyskujemy możliwość twórczego przekształcania i integracji tych doświadczeń.

Metoda skierowana jest do wszystkich którzy poszukują efektywnej pomocy, pragną odkrycia duchowej płaszczyzny życia, dotarcia do pełni własnego potencjału- dając sobie szansę (jak mawiał David Lynch) „złowienia większej ryby”.

Co jeszcze możemy zyskać?

Na pewno - poszerzenie naszej świadomości, a także:

  • uwolnienie niefunkcjonalnych wzorców: proces podążania za impulsami płynącymi z ciała i nielimitowanej ekspresji psychiki, pozwala na uwolnienie przestarzałych zapisów energetycznych (będących wynikiem traumatycznym doświadczeń z przeszłości) które nie pozwalają nam na pełne przeżywanie teraźniejszości.
  • głębokie odprężenie
  • możliwość dryfowania po nieznanych obszarach naszej psychiki
  • odkrywanie wewnętrznych, zapomnianych światów
  • doświadczenie przekraczania naszej ludzkiej, materialnej formy
  • doświadczenie pełni miłości, współodczuwania i jedności z całym wszechświatem

Warsztaty są rekomendowane dla:

  • pracujących z ludźmi (psychologów, terapeutów, coachów ): to dobra okazja do zbadania krajobrazu własnej psychiki, dla lepszej orientacji w różnorodności światów klientów ale też dla własnej higieny psychicznej.
  • wyrastających w dysfunkcyjnych rodzinach, w których wytworzyły się mechanizmy obronne, niezbędne do zniesienia ówczesnej sytuacji ale mogące blokować nasz dostęp do pełni życia.
  • doświadczających kryzysu w życiu: warsztaty pomagają w zrozumieniu sytuacji, w której się znajdujemy, wspomagają przejście przez czas psychospirytualnego kryzysu.
  • wszystkich chcących rozwijać się artystycznie: docierając do potencjału mamy szansę uwolnienia jedynej w swoim rodzaju kombinacji talentów, którymi zostajemy obdarowani przychodząc na świat, możemy, jak mawiał David Lynch,„złowić większą rybę”.
  • poszukujących kontaktu z ludźmi o podobnym światopoglądzie, to dobra okazja do spotkania i dzielenia się doświadczeniami
  • poszerzenia sposobu postrzegania świata
  • poszukujących płaszczyzny duchowej
  • uczestniczących w programach dla uzależnionych
  • chcących lepiej poznać siebie i podjąć pracę uwalniającą od niefunkcjonalnych wzorców I emocjonalnego balastu, otwierając sobie tym samym drogę do autentycznego rozwoju
  • żyjących w chronicznym stresie
  • doświadczających syndromu wypalenia zawodowego
  • dla wszystkich którzy chcą pomóc sobie we wszystkich aspektach życia.

Warsztaty gorąco polecamy także parom. Oddychanie Integratywne jest doskonałą techniką pomagającą zbliżyć się do siebie, pogłębić relacje, a także bardzo dobrą metodą pracy nad przekraczaniem kryzysów.

W warsztatach niestety NIE MOGĄ UCZESTNICZYĆ osoby:

•   chorujące na nadciśnienie tętnicze, schorzenia kardiologiczne, padaczkę, choroby centralnego układu nerwowego, chorobę wrzodową żołądka w fazie aktywnej, osoby z infekcjami, po świeżo przebytych urazach fizycznych, z depresjami o ciężkim przebiegu, doświadczające nasilonych stanów lękowych, osoby psychotyczne i inne z poważnymi rozpoznaniami psychiatrycznymi

•   kobiety w ciąży

•   osoby nadużywające alkoholu lub narkotyków

Jak przygotować się do warsztatów:

Prosimy zabrać ze sobą wygodne i luźne ubranie, ciepłe skarpety, opaskę na oczy, poduszkę, ręczniki, prześcieradło z gumką, koc.

10 dni przed i po rozpoczęciu warsztatów nie należy używać substancji psychoaktywnych, narkotyków oraz alkoholu.

mgr. Katarzyna Kordylewska - PROWADZĄCA

Certyfikowana lektorka i facylitatorka Metody Oddychania Integratywnego Zdeny Kmuničkové, współzałożycielka Instytutu Terapii Transpersonalnej w Pradze. Antropolog kultury, life nawigator, (Integrowana Gestalt Psychoterapia, The Art end Science of Coaching Erikson College International, Instytut NLP) autorka i lektorka programów rozwojowych (WATAHA). Zajmuje się psychoterapią transpersonalną. Jest założycielką i nawigatorką w Wilczej Zonie. Od 20 lat bada analogie pomiędzy zachowaniem wilczych watah a życiem społecznym człowieka (w strukturach formalnych, np. w korporacjach). Swoje terapie prowadzi także pod gołym niebem, na łonie dzikiej natury i warunkach survivalowych (np. w Bieszczadach).

Aneta Mistelska - FACYLITATORKA

Certyfikowana nauczycieka jogi. Przewodniczka po medytacji. Masażystka metodą Reiki. Frekfentantka facilitatorskiego treningu Oddychania Integratywnego Zdeny Kmuničkove w Pradze. Artystka, performerka. Pracuje z głosem, ruchem, tańcem, dotykiem.

Kris Cymerman - FACYLITATOR

Mgr. pedagogiki o kierunuku; wychowanie fizyczne i zdrowotne. Practitioner of Grof Tranpersonal Trening oraz Metody Oddychania Integratywnego Zdeny Kmuničkove. Bodyterapeuta. Absolwent 3-letniego programu rozwojowego programu dla mężczyzn WATAHA. Zafascynowany psychologia transpersonalna i metodami pracy z odmiennymi stanami świadomości.

MUDr Zdena Kmunickova - SUPERWIZOR

Jest lekarzem psychiatrą z ponad czterdziestoletnim stażem. W swej pracy używa szerokiego zakresu technik pomagających osiągnąć stan świadomości, który można określić jako rozszerzony, pogłębiony czy wg prof. Stanisława Grofa, holotropowy. Była uczennicą prof. Grof i jego żona Christiny Grof. Jako jedna z pierwszych osiągnęła drugi poziom certyfikacji w Oddychaniu Holotropowym i ma w tej metodzie ponad 25 letnie doświadczenie. Przez prawie 30 lat Dr Kmunickova wraz ze swoimi stażystami prowadziła badania nad zmienionymi stanami świadomości i ich wpływem na życie jednostki widzianej w szerokim transpersonalnym kontekście, wypracowując metodę Oddychnia Integratywnego. Po dogłębnych rozważaniach i z aprobatą prof. Grofa podjęła decyzję o usamodzielnieniu się i oddzieleniu się od GTT (Grof Transepersonal Training), zmieniając nazwę na Metodę Oddychania Integratywnego Zdeny Kmuničkovej.

Jak zgłosić się na warsztaty?

 

Państwa dane osobowe będą wykorzystane wyłącznie do odpowiedzi na Państwa pytania. 

Dla osób uczestniczących w warsztatach po raz pierwszy, obowiązkowe jest wypełnienie formularza zdrowotnego (będzie wysłany mailem), w celu wykluczenia przeciwskazań do udziału oraz w celu zapewnienia maksymalnego komfortu uczestnikom.
 

Cena

650 PLN. Miejsce gwarantuje wpłata zadatku 200 PLN.

W cenie lekkie wege śniadanie i obiad.

Nocleg na miejscu w 3 -4-osobowym pokoju max 50 PLN.

Dostęp do kuchni - możliwość przygotowania kolacji we własnym zakresie.

 

Miejsce

Miejsce

Terenowa stacja edukacji ekologicznej BPN
38-713 Zatwarnica  Suche Rzeki

https://goo.gl/maps/xxDjhbwMY7PPj7dk6

Data

29.10 - 1.11. 2020

Kontakt

+48 601 80 59 59